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Bewegen ohne Schmerz
Langfristig mobil bleiben und Vers
Funktionieren die körpereigenen Scharniere nicht mehr reibungslos, kommt es zu Schmerzen. Was dann helfen kann
Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten – mit diesen Tipps klappt’s
Brandneue Studien beweisen, dass der Knorpel-Schwund mehr ist als purer, altersbedingter Verschleiß. Oder nur durch Übergewicht und zu wenig Bewegung entsteht. Die Forscher haben eine hoffnungsvolle Botschaft: In der richtigen Ernährung liegt die wahre Medizin
Schmerzen lindern mit der idealen Ernährung
Fitness aufbauen
