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Bewegen ohne Schmerz
Langfristig mobil bleiben und Vers
Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten – mit diesen Tipps klappt’s
→Brenzlige Actionszenen übernimmt zwar die Stunt-Crew. Doch auch die Filmstars müssen für ihren Job top in Form sein. Genau wie wir. Was dafür wichtig ist
Brandneue Studien beweisen, dass der Knorpel-Schwund mehr ist als purer, altersbedingter Verschleiß. Oder nur durch Übergewicht und zu wenig Bewegung entsteht. Die Forscher haben eine hoffnungsvolle Botschaft: In der richtigen Ernährung liegt die wahre Medizin
Schmerzen lindern mit der idealen Ernährung
Fitness aufbauen
