Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Türchen für Türchen eine Belohnung für Herz und Seele

Rodeln, Skifahren oder durch die verschneite Landschaft wandern – unsere Muskeln und Gelenke werden jetzt anders als im Alltag gefordert. Und schmerzen schon mal. Eine basische Ernährung kann dann helfen

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P ARTS & ZUBEHÖR IM DAUERTEST

Je länger wir durchs Leben gehen, desto mehr Belastungen hat unser Körper schon gemeistert. Damit die Gelenke weiter mitspielen, kann die Ernährung helfen. Aber wie?