Die heilsame Kraft der Meditation

Einfach entspannt

Ein Lied kann trösten, Energie schenken oder Stress lindern. Melodien heilen Herz und Seele – und das ganz ohne Nebenwirkungen

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Das beruhigt

Leicht umsetzbare Tipps

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart