Nur ein Tick – oder eine Zwangsstörung?

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt

Wann sind Kopfweh, Herzstiche und Ohrensausen harmlos? Wie wir das sensible Alarmsystem unseres Körpers richtig interpretieren

Diagnose ADHS mit 55 Jahren

Lisa (38)

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen