Starke Muskeln – für ein vitales Leben!

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Osteoporose wirksam vorbeugen

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten, um Arthrose effektiv entgegenzuwirken – mit diesen Tipps klappt’s

Gärtnern, springen, schlemmen – und ganz viel trinken!

Vital bis ins hohe Alter: Diese gesunden Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre