Wer möglichst lange gesund leben möchte, sollte kurz über die Lebensmittel nachdenken, die auf seinem Teller landen. Diese Longevity-Rezepte garantieren dir viele Jahre, entschleunigen den Alterungsprozess und schmecken unendlich gut

Alle an einem Tisch, wie schön! Im Winter gibt es viele Anlässe, Freunde und Familie mal wieder einzuladen – nicht nur an Weihnachten. Unsere Menüvorschläge sind vegetarisch, so dass alle gemeinsam genießen können

Im Kern bleibt die bescheidene Knolle ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Hier entdecken wir ihr wahres Potenzial

Das Hausmittel der Woche:

Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann

Das Wintergemüse kommt überraschend vielseitig daher. Unter schwarzer Schale verbirgt sich ein aromatisches Geschmackserlebnis