Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

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Experte Dr. Helge Riepenhof aus der NDR-Sendung „Visite“ verrät, was unseren Gelenken guttut

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen