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Mehr Kraft und Beweglichkeit
Mit 3 kle
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...
Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden
Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor