Schlafstörungen

Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Eine Expertin verrät, welche Tricks wirklich dabei helfen, dass aus dem Traum Wirklichkeit wird

S ie hetzen angespannt von Termin zu Termin ...

...und was wirklich hilft

Überhaupt kein Hexenwerk!

Manche Wirkstoffe haben sich nicht nur seit Jahrhunderten bewährt, sie wachsen darüber hinaus buchstäblich vor der Haustür. Gute Gründe, uns die heilsame Wirkung öfter zunutze zu machen

Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin