Ganz leicht zur Ruhe kommen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Entspannen und heilen

KRÄFTEZEHREND Den Alltag trotz Unruhe und Beklemmung zu ...