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Die besten Übungen für den Alltag
Mit der richtigen Ate
Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Wir sollten die Vorboten immer ernst nehmen. Mehr über die besten Therapien
Auf dem Boden völlig entspannen
Jeder Schritt zählt
