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Acht Kraftübungen für Freerider
Die Ruso-Brothers Daniel und Elias liebe
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Fit mit Faszientraining
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
EXPERTEN-RAT