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Psychologie
Die weltbeste Wohlfühl-Übung
Happy sein lässt
Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung
VON WISSENSCHAFTLERN EMPFOHLEN
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Körperhaltung und Psyche sind eng verknüpft: Wenn es uns schlecht geht, zeigt sich das etwa an unseren hängenden Schultern. Doch es geht auch andersherum: Haltung kann die Laune heben. Wie? Das verraten wir hier
Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können
Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt
