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Abnehmen im Schlaf
Naschen Sie vor dem Einschlafen noch gern ein
Bei Millionen von Deutschen ist die Nachtruhe gestört. Das belastet auf Dauer die Gesundheit. Schon wenige Änderungen im Alltag können den Schlaf verbessern
1 Pfund weg pro Tag
Bei Millionen Deutschen ist die Nachtruhe gestört – das belastet Körper und Psyche. Schon wenige Änderungen im Alltag können jedoch viel bewirken
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem. Und so greifen viele Betroffene sofort zu chemisch-synthetischen Medikamenten. Dabei gibt es viele NATÜRLICHE UND LECKERE HELFER, die sehr gut beim Einschlafen helfen können
Abends müde ins Bett fallen und morgens putzmunter in den Tag starten. Hach, das klingt doch traumhaft, ist in heißen Sommernächten aber oft eine Challenge. Unsere sechs Tipps sind zum Einschlafen
Genug gehungert
