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Clever gemieden
Diese kleinen Maßnahmen fallen nicht schwe
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen
Das falsche Licht kann den Schlaf ruinieren. Tageslichtlampen und andere Geräte versprechen Abhilfe. Doch tatsächlich gibt es eine viel einfachere Lösung für das Lichtproblem.
1 Pfund weniger PRO TAG
Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nacht ruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!
Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!
Der Schlüssel zur Wohlfühlfigur liegt in unserem Schlank-Frühstück