So hoch ist Ihr Salzkonsum

Laut Experten leiden 30 Millionen Deutsche an Hypertonie. Doch der gefährliche Überdruck in den Adern IST NICHT IRREVERSIBEL. Im Gegenteil! Mit ein paar einfachen Umstellungen im Lebensstil sinkt er wieder auf ein gesundes Maß

Zum Thema Essen gibt es viele Meinungen. Wir lösen auf, welche Annahmen stimmen – und welche nicht

Unser Schlank-PLUS im Juni

Zu viele Äpfel oder Gurken gekauft? Kein Problem, Obst und Gemüse lassen sich leicht konservieren

Von Schneiden über Kochen bis Lagern

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.