Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

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Fitness-Trend fürs Wohnzimmer

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Eine Studie zeigt: Um das Krankheitsrisiko zu senken, sind weniger nötig als gedacht