Kraft und Koordination lassen sich bei Gymnastik, Nordic ...

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Mit ganz kleinen Trainingseinheiten Stürzen vorbeugen

Das verbessert unser Leben

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen