Tipps für starke Knochen und Gelenke

Schmerzen in Knochen, Gelenken und Rücken kennt fast jeder. Das sind die häufigsten skelettalen Beschwerden – und DIE BESTEN THERAPIEN im Akutfall und bei chronischen Beschwerden

Schmerzen in Gelenken und Knochen kennt fast jeder. Das sind die häufigsten Probleme und die besten Therapien – bei chronischen und bei akuten Beschwerden

Was mir geholfen hat

Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.

Werden Sie aktiv!

Viele Faktoren tragen dazu bei, dass Schmerzen langfristig bestehen bleiben. Den Betroffenen helfen Medikamente meist wenig. Neue Ansätze wie Hirnstimulation werden derzeit getestet, aber eine erfolgreiche Therapie muss auch psychische Faktoren berücksichtigen.