Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Meditation, Fußbäder & Co.

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

10 einfache Tipps mit großer Wirkung

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

GESUND werden & sich wohlfühlen