Power fürs Immunsystem

Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, die Körper und Seele boostern. Diese Rezepte aus Dr. Riedls Buch „Unser Essen – Killer und Heiler“ verbinden nährstoffreiche Lebensmittel zu leckeren Gerichten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern

Die besten Saison-Gerichte für Ihre Abwehrkräfte

Klein, nährstoffreich und vielseitig —Nüsse sind die perfekte Kombi aus Genuss und Gesundheit

Wunderbares Inka-Korn

Starten wir mit Gemüse-Power aus Kürbis, Spinat, Rote Bete und Champignons

Vor 300 Jahren verdrängte die Kartoffel ihn vom Acker. Heute wird Buchweizen tonnenweise importiert. Mit 45 Prozent Plus in 2024, weil die Samen hochgesund sein sollen. Was Studien dazu verraten