Das sagt der VO2max-Wert aus

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

Wie hoch ist dein Puls? Wie gut ist dein Schlaf? Smartwatches und Wearables kennen die Antwort. Sie helfen, deine Gesundheit zu checken und Krankheiten zu entdecken. Ersetzen sie vielleicht bald sogar den Arzt?

Gesund & fit bis ins Alter

Der große Vergleich

Das große Versprechen der Langlebigkeit