GESUNDHEIT
„Länger leben“ ist wieder zum Trendthema geworden und alle schauen auf die Blue Zones: Orte, wo viele 100-Jährige wohnen. Eine Netflix-Serie, ein weiteres Buch. Der Autor Dan Buettner hat ein Geschäftsmodell aus dem langen Leben gemacht. Doch sind seine Thesen eigentlich belegbar? Eine Spurensuche
Singapur
Überraschend wurde der südostasiatische Inselstaat vergangenes Jahr zur Blue Zone 2.0 erklärt. Keines der typischen Merkmale (stressarmes, geselliges Leben, Bewegung, gesunde Ernährung) trifft auf das Land zu. Dennoch stieg die Lebenserwartung zuletzt auf durchschnittlich 84 Jahre an – was der ökonomisch stabilen Lage und dem Gesundheitssystem zugeschrieben wird
Loma Linda / USA
Die einzige Blue Zone, in der man sich pflanzlich ernährt. Die Siebenten-Tags-Adventisten lehnen aber auch Nikotin und Alkohol ab – wie auch die Mormonen, die Fleisch essen und dennoch länger leben als andere US-Amerikaner
Okinawa / Japan
Als bedrohte Blue Zone gilt Japans südlichste Präfektur. Die Lebenserwartung sinkt gegenüber dem Rest des Landes kontinuierlich, was der starken US-Militärpräsenz zugeschrieben wird, die alle bekannten Fast-Food-Ketten auf die Insel brachte
Ikaria / Griechenland
Die Mittelmeer Blue Zone, der das Konzept der „mediterranen Diät“ fremd ist. Niemand im Mittelmeerraum weiß, was diese Diät sein soll, außer dass sie was mit Olivenöl zu tun hat. Im Winter kocht man auf Ikaria mit Butter
Sind es die Treppen? Einmal am Tag geht Vittoria Mereu, 94, von ihrem Haus zur Kirche hoch, mindestens zehn Minuten steil bergauf und wieder zurück. Was bliebe ihr auch anderes übrig? Bei den Planungen des rund 800 Jahre alten Bergdorfes Baunei im Osten Sardiniens wurden die Bedürfnisse seiner älteren Bewohner offenbar gründlich ignoriert. Nichts in Baunei ist auch nur ansatzweise seniorengerecht, weshalb die Alten es sich gar nicht leisten könnten, alt zu werden. Also bleiben sie einfach jung.
Vittoria Mereu ist eine von etlichen Über-90-Jährigen, die in der Netflix-Dokuserie „Wie wird man 100 Jahre alt? Die Geheimnisse der Blauen Zonen“ vorgestellt werden. Wie sie denn so alt geworden sei, will Dan Buettner, Produzent und Conferencier des Vierteilers, von ihr wissen. „Glaube und Hoffnung“, antwortet sie.
Buettner trifft die Superalten auf Sardinien, auf Okinawa in Japan, auf der griechischen Insel Ikaria, der Halbinsel Nicoya in Costa Rica, in dem Inselstaat Singapur und auch de
