Wir Frauen haben ein großes Herz für andere – nur mit uns selbst sind wir oft strenger, als wir sein sollten. Die Autorin Stella Cornelius-Koch lädt uns mit ihrem Selbstreflexions-Quiz dazu ein, ehrlich hinzuschauen: Welche Fragen können Sie mit „Ja“ beantworten?

Um Körper und Geist endlich mal etwas Ruhe zu verschaffen, haben sich die Niederländer ein simples Konzept einfallen lassen: das Niksen. Das hat nichts mit Faulenzen zu tun. Vielmehr geht es darum, sich im Alltag bewusst kleine Auszeiten zu gönnen

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Business Coach Katja Rietdorf erklärt, wie wir am besten vorgehen und warum die Lösung manchmal sogar in der Freizeit liegen kann

Warum fällt das vielen so schwer? Ein liebes Wort oder eine nette Geste kostet doch nichts. Und die Welt wird ein kleines bisschen besser

2026 wird unser Gesundjahr