Eigentlich wolltest du all die Cupcakes ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, das Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht

GEBÄCKKLASSIKER VOM MARMORKUCHEN BIS ZUR SCHWARZWÄLDER KIRSCHTORTE KÖNNEN OHNE HAUSHALTSZUCKER GELINGEN. DAS ZEIGT DIE RENOMMIERTE REZEPTENT WICKLERIN SUSANNE KREIHE IN IHREM NEUESTEN BUCH „LIEBLINGSKUCHEN OHNE ZUCKER“.

Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

2026 wird unser Gesundjahr

Neue Wege zu einem rundum guten Körpergefühl