Meine 10 besten Tipps für achtsames Essen

Anders essen statt Tabletten schlucken? So haben die NDR Ernährungs-Docs seit 2014 schon mehr als 200 Menschen im TV geholfen. Zum Jubiläum verraten die Docs ihre SPANNENDSTEN FÄLLE UND IHRE PERSÖNLICHEN TIPPS, WIE SIE SELBST GESUND BLEIBEN

Wir laden euch zur großen Filmnacht oder zum ultimativen Serienmarathon ein. Das Wichtigste: filmreife Snacks, die in Sachen Geschmack und Optik oskarreif sind und die besten Freund*innen, um die Prime Time gemeinsam zu genießen

Knusprige Evergreen-Herbt-Hits

Wir lieben die Zeit, in der es herrlich nach frisch gebackenem Kuchen und Plätzchen duftet. Hier unsere süßen Rezepte zum Nachbacken.

Zum Adventskaffee dürfen unsere himmlischen Lieblingsstücke nicht fehlen. Lassen Sie sich von diesen Meisterwerken verzaubern!

Die Blutzuckerkurve bei Prädiabetes und Diabetes Typ 2 in nur einem Monat flach halten? Mit Ernährung, Bewegung und Entspannung kann das klappen, verspricht Dr. Matthias Riedl