Worauf gilt es bei den Nährwerten zu achten?

Genug gehungert

Nicht mehr als 50 Gramm freien Zucker pro Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung – tatsächlich erreicht jeder Bundesbürger im Schnitt mehr als das Doppelte. Denn kaum einer ahnt, wie viel des schädlichen Super-Treibstoffs in vermeintlich harmlosen Lebensmitteln steckt

Genug gerätselt! Für den Frust auf der Waage gibt es fünf häufige Gründe – und immer einen Ausweg …

Noch effektiver mit dem Schlank-Eiskaffee

Sommer, Sonne, Zuckerbalance

Schnell eine Kleidergröße weniger