GUT SCHLAFEN BEI HITZE: 10 TIPPS FÜR DEN SOMMER

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Zwiebellook wählen, besser keine Wolle tragen und noch mehr einfache Tricks

Zwiebellook wählen, besser keine Wolle tragen und noch mehr einfache Tricks