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Ist Hungern nötig? Macht Obst schlank? Kann man den Jo-Jo-Effekt v
UNSERE HERZENSSACHE
Das verbessert unser Leben
Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle
Abnehmen kann so einfach sein
Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht
Lucia (49) verlor 52 Kilo