Experten raten Frauen in der Postmenopause und Männern ab 50 zum Knochen-Check und zu regelmäßiger Gymnastik

Osteoporose verhindern

Ab 50 braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Wie wir Knochenmasse aufbauen

Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern

Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben