Viel Sonne, trotzdem Vitamin- D - Mangel?

Welches es ist und wie auch weitere wichtige Vitalstoffe Ihnen helfen, den Herbst ohne Infekt zu genießen

Weil die Sonne länger und intensiver strahlt als noch vor einigen Jahren

Am besten sehen wir aus, wenn Haut und Haar gesund sind. Dazu braucht es erst mal weder Creme noch Shampoo, sondern so elementare Dinge wie Vitamine, Wasser und Schlaf. Hier kommen sechs innere Beauty-Wunder

Wenn es überall Viren regnet, läuft das Immunsystem auf Hochtouren. Zum Glück hält die Natur viele nützliche Helfer bereit, die unsere Abwehr stärken

Vitamininfusionen sollen gegen Kater helfen, das Immunsystem stärken oder schöner machen. Einige Promis und Influencer schwören auf Drip Bars. Doch wie wirksam sind sie wirklich, und wel -che Risiken bergen sie? Was Sie über den Lifestyle-Trend wissen sollten.

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.