Osteoporose verhindern

Experten raten Frauen in der Postmenopause und Männern ab 50 zum Knochen-Check und zu regelmäßiger Gymnastik

Ab 50 braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Wie wir Knochenmasse aufbauen

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?

Ab der Lebensmitte braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Worauf es ankommt