Das Hausmittel der Woche:

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Expertin Dagmar von Cramm verrät, wie Sie dank gesunder Ernährung viel selbst erreichen

Laut Fachleuten wird bei Knie, Schulter & Co. zu häufig das Skalpell eingesetzt. Doch auch sanfte Verfahren helfen oft ebenfalls gut

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Das Power-Programm für Knochen und Muskeln stärkt nicht nur Beweglichkeit und Stabilität, sondern hilf t auch gegen Schmerzen