So beugen Sie Bluthochdruck richtig vor

Laut Experten leiden 30 Millionen Deutsche an Hypertonie. Doch der gefährliche Überdruck in den Adern IST NICHT IRREVERSIBEL. Im Gegenteil! Mit ein paar einfachen Umstellungen im Lebensstil sinkt er wieder auf ein gesundes Maß

Zum Thema Essen gibt es viele Meinungen. Wir lösen auf, welche Annahmen stimmen – und welche nicht

Das verbessert unser Leben

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

Thema der Woche: Hypertonie im Griff

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.