Die heilsame Kraft kleiner Rituale

Forschende haben jetzt herausgefunden, welche enorme Wirkung feste Gewohnheiten haben – und sagen: Wir alle brauchen diese Alltagshandlungen . Sie halten das Leben zusammen, schenken uns Sicherheit und Glück. Hier verraten wir Ihnen zehn einfache Rituale mit verblüffendem Effekt

Seele in Balance

Blitz-Check

5 Bausteine für meine neue Morgen-Routine

Nur darauf warten, dass etwas Tolles passiert? Das bringt nun wirklich keinen Spaß. Also legen Sie doch lieber ohne äußeren Anlass los und gestalten Ihre Zeit aktiv und selbst

Selbst ausgefallene Rituale können im Beziehungsalltag zu einer belanglosen Routine werden. Der Sexualtherapeut Carsten Müller erklärt, wie man dem Gewöhnlichen wieder Bedeutung verleiht.