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WELLNESS Breathwork
Breathwork bedeutet weit mehr als bloßes Lufth
Machen Sie sich Luft und lindern dabei Beschwerden wie Husten oder Schnupfen
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Irgendwann braucht die Seele Ruhe
Von altem Ballast lösen, neue Power tanken
Winterbaden, kühl schlafen & Co.