Einer der Longevity-Schlüssel

Experte rät zu Sport, Ernährung, Regeneration, Vorsorge und Einstellung

Ja, es mag lästig sein, zum Arzt zu gehen, wenn man sich fit fühlt. Aber wer auf Prävention setzt, hat die besten Karten für ein energiegeladenes, langes Leben. Je früher, desto besser! Wir erklären, welche Untersuchungen sinnvoll sind und was die Kasse zahlt

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

FIT & GESUND

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn: