Gesund und fit altern

Gesunder Körper, fit im Kopf

Gesunder Körper, fit im Kopf

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an

Felix Bertram teilt sein Konzept für ein gesundes und junges Leben in drei Bausteine ein: Gesundheit, persönliche Entwicklung und Beziehungen. Hier sind seine wichtigsten MASSNAHMEN FÜR SEINE LANGFRISTIGEN VERÄNDERUNGEN, die ihn bereits mehrere Jahre bezogen auf sein biologisches Alter verjüngten

Longevity bedeutet nicht, dem Älterwerden zu entkommen. Es geht vielmehr darum, das Alter aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Viele Prozesse des Alterns lassen sich positiv beeinflussen – und einige sogar rückgängig machen.