Wie unsere Zellen länger fit bleiben

Wir aktivieren den JUNGBRUNNEN in uns – mit dem Anti-Aging-Kompass für Frauen 50 plus

Wie die Longevity-Forschung unser Leben revolutioniert – und was jeder jetzt tun kann, verrät uns Besteller-Autorin Nina Ruge

Was wäre, wenn der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben nicht in der Medizin, sondern in unserer Alltagsroutine verborgen läge? Die Wissenschaft zeigt: Manchmal sind es schon minimale Anpassungen, die unserer Lebensuhr heimlich Extrastunden schenken

Wie wir leben, essen, schlafen und mit Stress umgehen, beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch, wie aktiv unsere Gene sind. Und das hat wiederum Auswirkungen auf den Alterungsprozess unserer Haut

Treiben seelische Belastungen das Altern voran? Vieles deutet darauf hin, dass psychischer Stress im Körper Alterungsprozesse anstößt. Das Gehirn steht als Vermittler im Zentrum des Geschehens.

Ernährung wichtiger als Sport Wenn wir abnehmen ...