Seele in Balance

Fit und gesund durch den Winter: Wie wir jetzt ganz einfach unsere körpereigene Abwehr stärken können

Häufig ist unser Körper nicht optimal mit Nährstoffen ...

Das schmeckt und tut gut

Die Haut ist dein größtes Körperorgan. Damit der Winter sie nicht kalt erwischt, solltest du spätestens jetzt ein paar Vorkehrungen treffen – nicht nur auf der Skipiste

Wenn die Tage kürzer werden, gerät die innere Uhr aus dem Takt – mit spürbaren Folgen für unsere Psyche. Was im Körper passiert und wie wir winterlicher Melancholie trotzen können