Ungesunde Essgewohnheiten ablegen

Genug gehungert

Einfach essen, worauf man Lust hat? Eine Expertin für intuitive Ernährung verrät den Weg zurück zum Genuss

… und wir Obst und Gemüse oft weniger mögen – das sagt die Wissenschaft

1 Pfund weg pro Tag

Überflüssige Pfunde sind nicht nur ein Wegbereiter für Krankheiten. Sie stehen auch im Verdacht, unser Denkzentrum und Gedächtnis langfristig zu beeinträchtigen. Das muss man wissen

Abnehmregeln gibt es so viele wie Pommes im Schwimmbad, aber die meisten sind alles andere als purer Genuss. Hier kommen Tipps und Strategien, die wirklich Lust auf mehr machen und die Kilos effektiv verschwinden lassen