Je mehr Abwechslung wir auf dem Teller haben, desto vollwertiger essen wir. So geht’s

Zink kurbelt den Stoffwechsel an, Natrium hält Blutdruck im Zaum, Kupfer lindert Entzündungen…

Vital mit jedem Schluck

Kariesbakterien und das Gehirn Die Mundgesundheit spielt eine ...

Je mehr Abwechslung wir auf dem Teller haben, desto vollwertiger essen wir. So geht’s

Schnelligkeit und Ausdauer beim Sport kann man mit bestimmten Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen positiv beeinflussen. Das haben Wissenschaftler der Universität Berkeley herausgefunden. Wenn man regelmäßig Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen betreibt, sind vor allem die Vitamine A, E, D wichtig.