Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Für die Behandlung müssen nicht immer sofort Tabletten her. Häufig hilft es, die Ursache abzustellen

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Entspannen und heilen

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können