Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht

Mit köstlichen Schlemmer-Rezepten

Ausgeruht und leicht ins neue Jahr

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Hier stehen Sie im Mittelpunkt. Essen Sie nach Ihrem Bio-Rhytmus und werden noch einfacher, effektiver und gesünder schlank

So bleibt die Wunschfigur kein Traum