Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Denn unter Bäumen und Blättern verbirgt sich der größte Arzneischatz

Frischekur für Körper und Seele: Warm eingepackt genießen wir die Bewegung und den klaren Duft der Herbstluft

Übersäuerung vermeiden

Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen