Unser Speiseplan beeinflusst unsere geistige Fitness viel stärker als bisher vermutet. Die neuartige MIND-Ernährung schützt das Gehirn, bremst den altersbedingten Abbau und kann das ALZHEIMER-RISIKO SOGAR UM 50 PROZENT SENKEN – ganz ohne strenge Regeln

Diese Lebensmittel stehen im Mittelpunkt der MIND-Ernährung – und machen jede Mahlzeit zu einer Extraportion SCHUTZ FÜR UNSER GEHIRN

Setzen Sie in der Küche auf Abwechslung. Das hält Kopf und Sinne in Bewegung

Ernährungskonzepte wie die MIND-Diät und neue Erkenntnisse zur Darm-Hirn-Achse zeigen, wie wir unser Gehirn gezielt unterstützen können. Gleichzeitig bringt MODERNE MEDIZIN neue Hoffnung. Ein Experte zeigt, was heute möglich ist

Unser Gehirn liebt Abwechslung und neue Impulse – ein Leben lang. Wer es regelmäßig fordert, kann seine geistige Leistungsfähigkeit stärken und das Demenzrisiko im Alter senken

Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss