Mehr als nur Entspannung

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Gesund und fit altern

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Hinschauen statt wegsehen