Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Unser Gedächtnis lässt im Alter oft nach. Mit diesen TIPPS stärken Sie Ihre geistige Kraft

Ab in die Natur! Lesen schult das ...

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren

Dr. Dale Bredersen verrät, wie wir das Gehirn täglich fordern und mit einem gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter in Topform halten können