Ein Hoch auf Haferflocken

Vital-Küche Hafernudeln mit Thunfischsoße Fotos: ...

Getreide – mal nicht zum Essen, sondern als Power-Pflege

Tanken wir mit z. B. Overnight-Oats oder einer herzhaften Stulle Power für den Tag

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Studie zeigt: Frauen sollten anders frühstücken als Männer

So lecker und dabei rundum stärkend für unseren Körper: In Nüssen und Samen stecken jede Menge Vitalstoffe