Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Schreiben mit der Hand galt als überholt. Nun kehrt die Schreibschrift in vielen Ländern zurück in die Schulen. Forscherinnen erklären, was verschiedene Schreibstile im Gehirn auslösen.

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt