Problem gelöst

Täglich werden wir von Infor mationen überflutet. Um den Lärm des Alltags auszublenden, hilft regelmäßiges Lesen. Wie Bücher uns in Zeiten von Social Media glücklicher, fokussier ter und gesünder machen

In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …

Ein gut strukturierter Start nach dem Aufstehen tut Geist und Körper gut. Was dazugehört

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen